《艾琳原子習慣一週挑戰day2》- 早起、做今天最重要的事、冥想、和心愛的人交流
早晨儀式挑戰day 2！最早看到的是在日本工作五點起來的艾醬，現在一起來看到你們的限動分享，真的會有一起努力的感覺，一起變成更好的自己！
今天早上受邀到台中逢甲大學講課，主題是《影響力》，對象是高中大學生，對我來說比較挑戰的地方是，要怎麼讓他們了解影響力的重要，或是，為什麼自己需要影響力？（想起來我自己高中的時候，只想唸書考個好大學，根本沒想這麼多⋯）
因此今天早晨的準備，我嘗試用冥想的方式，沒有筆記本沒有電腦，純粹坐著想自己在哪個環節要講什麼故事，想像他們會有的反應還有我怎麼做調整，進行沙盤推演（無誤）
結果在靜坐的過程中瞬間一大堆想法跑出來、卡住的地方也得到很多好點子，最後前10分鐘臨時加進去，應用在活動中十分順利！
一週挑戰養成好的早晨儀式，這十個步驟每一個環節都有他的意義還有科學原理，每一個環節無論在健康、效率、自我認知上，都能幫助我們，並不說是照著做這些事就會成功，而是這些習慣，能讓我們更有效率的去達成自己想做的目標！
很開心和你們一起進行這個原子習慣挑戰活動，今天第二天原滿結束，期待明天看到更多艾醬的加入，一起變成better me😆
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